11 Jan. Achtsamkeitstraining. Mindfulness im Hier und Jetzt

Wir sind heute "always on": Digitale, agile Arbeitswelten fordern uns heraus, jederzeit greifbar zu sein und hochproduktiv zu arbeiten. Resilienz wird dadurch zu einem zentralen Erfolgsfaktor. 
In diesem Training schärfen Sie Ihre Sinne für die Essenz der Achtsamkeit. Sie hören in sich hinein – und in andere. Sie lernen, einen zeitgemäßen Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln, der Menschen gezielt fördert, statt sie zu überfordern. Sie erfahren, wie Sie durch gelungene Kommunikation psychische Belastungspotentiale aufdecken und praxistaugliche Verbesserungen umsetzen. Trainings- und Meditationseinheiten wechseln sich ab, sodass Sie eine gelungene Mischung aus Inspiration, Fokussierung und Entspannung erleben.

Hier finden Sie weitere Informationen zum Workshop für Gelassenheit und Resilienz in der Selbst- und Mitarbeiterführung


Autor: Jutta Portner | jutta.portner@c-to-be.de

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