05 Jan. Buch-Tipp: „Kopf voll, Hirn leer“ von Cordula Nussbaum

Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags bringen zahlreiche Vorteile, aber auch viele Herausforderungen mit sich. Multitasking, ständige Ablenkungen und Bewegungsmangel führen zu Stress und Überlastung des Gehirns. Das Buch „Kopf voll, Hirn leer“ von Cordula Nussbaum ist ein wertvoller Wegweiser, um inmitten der Reizüberflutung den eigenen Fokus zurückzugewinnen und wieder selbstbestimmter durchs Leben zu gehen. Nussbaum liefert nicht nur tiefe Einblicke in die Funktionsweise des Gehirns, sondern auch praxisnahe Strategien, um die Konzentration zu schärfen und stressbedingte Blockaden zu lösen. Klare Empfehlung!

Den Link zum Buch finden Sie hier.

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